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Cruzada Cívica asociación civil defensa consumidor buenos aires argentina
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Las personas con discapacidad podrán viajar gratis con la SUBE en colectivos y trenes: cómo usar el beneficio
A partir del 19 de junio, las personas con discapacidad podrán viajar sin costo en colectivos de jurisdicción nacional y en trenes usando directamente su tarjeta SUBE, sin necesidad de presentar el Certificado Único de Discapacidad (CUD). La medida, anunciada por la secretaría de Transporte de la Nación, se implementa mediante la vinculación del CUD a la tarjeta SUBE del pasajero, y convive con la modalidad actual: quienes prefieran, podrán seguir presentando el certificado f
Cruzada Cívica
12 jun3 min de lectura
Cómo leer etiquetas nutricionales
¿Sabés realmente lo que estás comprando? La etiqueta nutricional tiene mucha más información de la que parece a simple vista: muestra la composición real de los alimentos y advierte cuando contienen nutrientes críticos. Pero también puede contener información engañosa, como el azúcar oculta bajo otros nombres. Por eso aprender a leerla es una gran herramienta para tomar mejores decisiones. Recordá: - Prestá atención a los octógonos. - Revisá los ingredientes (menos ingredient
Cruzada Cívica
12 jun1 min de lectura
Aprendé a combinar alimentos
¿Sabías que ciertas combinaciones de alimentos pueden potenciar o bloquear sus beneficios? Te contamos cinco combinaciones, algunas que suman y otras que no, para que puedas tomar mejores decisiones en tu alimentación diaria. Porque elegir bien empieza por estar informado. Deslizá y guardalo para tu próxima comida.
Cruzada Cívica
11 jun1 min de lectura
Hierro hemo vs. no hemo
¿Sabías que podés comer hierro todos los días y aun así tener déficit? No solo tiene que ver con cuánto comés: no todo el hierro se absorbe igual, y algunas combinaciones de alimentos pueden potenciarlo o bloquearlo por completo. Deslizá y aprendé a aprovechar mejor los alimentos que ya tenés en tu cocina. Porque elegir bien empieza por estar informado. #AlimentaciónSaludable #DerechoAlConsumidor #Hierro #CruzadaCívica
Cruzada Cívica
8 jun1 min de lectura
Déficit de vitamina D
¿Sabías que más del 43% de los argentinos tiene déficit de vitamina D? La vitamina D es esencial para el sistema inmune, los huesos, el estado de ánimo y la función muscular. Aunque el sol es una fuente importante, también podés obtenerla incorporando ciertos alimentos a tu dieta, como huevo, lácteos, pescados grasos (como el salmón y el atún), hongos y alimentos fortificados. Elegir bien empieza por estar informado. #AlimentaciónSaludable #DerechoAlConsumidor #VitaminaD #Cru
Cruzada Cívica
5 jun1 min de lectura
Diabetes y alimentación saludable
La alimentación es una herramienta fundamental para el control y la prevención de la diabetes. No se trata de prohibir alimentos, sino de elegir mejor y aprender a combinarlos de manera adecuada. Conocer el índice glucémico, mantener la regularidad en las comidas y elegir alimentos de calidad puede marcar una gran diferencia en tu salud a largo plazo. Hoy te contamos qué tenés que saber para cuidar tu glucemia y mejorar tu alimentación diaria. #cruzadanutritiva #diabetes #ali
Cruzada Cívica
3 jun1 min de lectura
Hiperglucemia: azúcar alta en sangre
La hiperglucemia es el aumento de la glucosa en sangre por encima de los valores normales. Cuando se sostiene en el tiempo y no se trata adecuadamente, puede afectar órganos como el corazón, los riñones, los ojos y los nervios, y generar complicaciones importantes. Medir tu glucosa, realizar controles periódicos y consultar a tu médico ante valores elevados son pasos fundamentales para prevenir riesgos y cuidar tu salud. #CruzadaNutritiva #hiperglucemia
Cruzada Cívica
1 jun1 min de lectura
¡Cruzate al lado nutritivo!
¿Sabías que pequeños cambios en tu alimentación pueden marcar una gran diferencia en tu salud cardiovascular? Hoy te compartimos consejos y recetas para reemplazar esos alimentos que pueden afectar tu corazón. Informate. Elegí mejor. Cuidá tu corazón. #CruzadaNutritiva #AlimentaciónSaludable #Prevención #PresiónAlta #SaludCardiovascular
Cruzada Cívica
29 may1 min de lectura
¿Qué comer y qué evitar?
¿Sabías que pequeños cambios en tu alimentación pueden ayudar a prevenir y controlar la presión alta? Reducir el consumo de sal, elegir más frutas y verduras, sumar cereales integrales y limitar los ultraprocesados puede marcar una gran diferencia en tu salud cardiovascular. La hipertensión muchas veces no da síntomas, pero aumenta el riesgo de infarto y ACV. Por eso, la prevención empieza en tu plato. Acá te mostramos qué alimentos conviene elegir y cuáles limitar. Informate
Cruzada Cívica
27 may1 min de lectura
Hipertensión arterial en Argentina
¿Sabías que la hipertensión arterial afecta a 1 de cada 3 personas adultas? Es una enfermedad silenciosa, pero puede prevenirse y controlarse con hábitos saludables y controles médicos periódicos. Acá te contamos qué es, cuáles son sus factores de riesgo y cómo cuidarte. Cuidar tu presión es cuidar tu corazón. #cruzadanutritiva #hipertensiónarterial #Prevención #AlimentaciónSaludable #SaludCardiovascular
Cruzada Cívica
25 may1 min de lectura
Alimentos para bajar el colesterol
¿Sabías que pequeños cambios en tu alimentación pueden ayudar a bajar el colesterol? Incorporar alimentos ricos en fibra y grasas saludables puede contribuir a reducir el colesterol LDL y cuidar tu corazón Acá te mostramos algunos alimentos que podés empezar a sumar a tu dieta. Guardá este post Compartilo con quien lo necesite Ante dudas o diagnóstico de colesterol alto, consultá siempre con un profesional de la salud. #Colesterol #SaludCardiovascular #AlimentaciónSaludable
Cruzada Cívica
22 may1 min de lectura
Colesterol alto en Argentina
El colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y, muchas veces, no da señales. En Argentina, afecta a cerca del 40% de la población adulta. Por eso, informarse, prevenir y acceder a controles médicos es clave para cuidar la salud y reducir riesgos. #CruzadaNutritiva #Prevención #ColesterolAlto #DerechoALaSalud #ConsumoResponsable
Cruzada Cívica
20 may1 min de lectura
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