¿Qué comer y qué evitar?
- Cruzada Cívica
- hace 2 días
- 1 min de lectura
¿Sabías que pequeños cambios en tu alimentación pueden ayudar a prevenir y controlar la presión alta?
Reducir el consumo de sal, elegir más frutas y verduras, sumar cereales integrales y limitar los ultraprocesados puede marcar una gran diferencia en tu salud cardiovascular.
La hipertensión muchas veces no da síntomas, pero aumenta el riesgo de infarto y ACV. Por eso, la prevención empieza en tu plato.
Acá te mostramos qué alimentos conviene elegir y cuáles limitar.
Informate. Elegí mejor. Cuidá tu corazón.
Fuentes:
Comentarios