Hierro hemo vs. no hemo
- Cruzada Cívica
- 8 jun
- 1 min de lectura
¿Sabías que podés comer hierro todos los días y aun así tener déficit?
No solo tiene que ver con cuánto comés: no todo el hierro se absorbe igual, y algunas combinaciones de alimentos pueden potenciarlo o bloquearlo por completo.
Deslizá y aprendé a aprovechar mejor los alimentos que ya tenés en tu cocina.
Porque elegir bien empieza por estar informado.
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