Déficit de vitamina D
- Cruzada Cívica
- hace 2 días
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¿Sabías que más del 43% de los argentinos tiene déficit de vitamina D?
La vitamina D es esencial para el sistema inmune, los huesos, el estado de ánimo y la función muscular.
Aunque el sol es una fuente importante, también podés obtenerla incorporando ciertos alimentos a tu dieta, como huevo, lácteos, pescados grasos (como el salmón y el atún), hongos y alimentos fortificados.
Elegir bien empieza por estar informado.
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